|
MAKYAJ Yaşlanmamak ve hayat boyu genç kalmak herkesin hayalidir. Ömürden geçen her bir gün yaşlanmaya yaklaştırıyor. Bazen yoğun stres altında kalma, yaşam şartlarının zoruluğu veya istenmeyen olaylar karşısında aşırı üzüntü... Hava kirliliği, monoton bir yaşantı ve dengesiz beslenme yaşlanmanın hızlandırdığı etkilerdir. "Yaşlanma çaresi olmayan bir hastalıktır." diyen uzmanlar, "bu hastalığın çaresi olmadığı gibi geciktiremenin yollarından birisininde maskelemedir" ifadesini kullanıyor. Yaşlanma veya ciltteki kırışıklıklarının sayasındaki artışın, kişinin doğum yaşıyla orantılı gibi görünsede, bazen cilt yaşınında çok önemli faktör olduğu bilinmektedir.
Bazen kadın veya erkek olsun, yaşlarının genç olmasına rağmen cilt yaşlarının oldukça yaşlı bir cilde sahip olduğu görülmektedir, bunların faktörü olarak, stres, düzensiz ve suni beslenme, yaşam şartlarının zorluğu, temizliğin azlığı, bakımın yapılmaması ve çevresel etkilerin fazlalığı gibi yıpratıcı faktörlerin etkin olduğu belirtilmektedir. Bu nedenledir ki yüzdeki kusurlar, çizikler veya sivilcelerin artmasına neden olmuştur. Ciltteki tüm bu sorunlardan kurtulmanın yolu, derin ve etkili bir temizlikten geçiyor. Vücudumuzu her türlü dış etkenlerden koruyan cildimiz için uzmanlar, cildin ihtiyaçlarını karşılayan maskeler öneriyor. Cildin ihtiyaçlarına göre seçilen maskeler, haftada bir veya iki kez cildin durumuna göre uygulanıyor. Ancak maske uygulamadan önce bilmeniz gerekenlerden birincisi cilt yaşınızı biliyormusunuz?
Ä°kincisi ise hangi cilt tipine sahipsiniz?.
Üçüncüsü de cildinizin ihtiyaçlarının neler olduğunu biliyor musunuz? Eğer bu sorulara net cevaplar veremiyorsanız, cilt bakımında ilk adımı doğru atmak ve uygulamanın sonucundan memnun kalmak için öncelikle bir uzmana danışmanızı tavsiye ediyoruz. Bizim buradaki amacımız uygulama yapmanız değil sadece bilgilendirmektir.
Uzmanların, yaşlanmanın altında yatan nedenleri bulma arayışları devam etmekle birlikte, bazı genetik uzmanları cildin yaşlanmasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır. Protein sindirilirken amino asitlere parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılır. Yeterince protein alınmazsa vücudumuzun yaşlanma sürecininde hızlandığını belirtiliyor. Ağızdan yapılan beslenmede yemeniz gerekenler, tam yağlı süt ve süt ürünlerinde ve kırmızı ette (sığır, kuzu, dana dahil) blo miktarda asit bulunmaktadır, dolayısıyla sınırlı porsiyonlarda tüketilmelidir. Onun yerine, balık, yumurtanın beyazı, derisi soyulmuş tavuk ve hindi göğsü tercih edilmelidir. Genç kalmanızı sağlayabilecek besinler arasında ilk sırayı balık alır. Her türden balık doymuşluk oranı düşük yağla yüksek kalitede ve kolayca sindirilen proteinlerin kaynağıdır. Balığı diğer protein içeren besin kaynaklarından ayıran tek özellik içinde bulunan yağ türü ve yağ asidi miktarıdır. Deniz ürünleri karasal ürünlere göre besin açısından fazladır. Dolayısıyla deniz ürünleri yüksek miktarda aminoasitlerin tümünü sunan protein kaynağı sunarken, önemli oranlarda vitamin ve mineral içerir. Sağlıklı gelişim ve büyüme için gereken kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, kükürt, florin, selenyum, bakır, çinko, iyot gibi temel minerallerinin yanısıra B vitaminin ana kaynağıdır. Balık gibi deniz ürünlerinde çok az miktarda yağ bulunur. Bunlar da 'iyi yağlar'dır. Deniz ürünlerindeki doymuş yağ oranı da diğerleriyle karşılaştırıldığında çok daha azdır. Böyle oluncada her yaştan insanın sindirmesi kolay olmakta ve kolay kana karışması sağlanmaktadır. Genç yaşta ağızdan alınan besinlerin yeterli olmamasından dolayı yaşlanmasın hızlanmasına neden olduğunu söyleyen uzmanlar, "Beyin herzaman ölüme mahkum ettiği bölümleri beslemek yerine ona yakın olan hücreleri besler. Bu durumda ölüme terk edilen hücreler kılcal damarlar tarafından tam olarak beslenilmez. Böyle oluncada deri hücreleri, (el, yüz, ayak, vücut ten hücreleri) güneş ve su gibi dışsal etkenleri içine çekerek beslenmesini sağlar..
|
